新潟縣

邊泡湯邊賞雪的露天溫泉 新潟縣貝掛溫泉   貝掛溫泉旅館 位於越後湯澤後山深處的貝掛溫泉，每到冬天被溫泉雪景包圍成的銀白世界，彷彿仙境，總是令人嚮往。來到貝掛溫泉館內，因為導入溫泉水的地暖，讓光是踩在館內的地板上也備覺溫暖，是這個冬天我要推薦給大家的賞雪泡湯旅館之一。 關於貝掛溫泉，其實在200年前江戶時代的文獻裡，便記載了這裡的溫泉能治療眼疾，到了明治時期，還以其作為眼藥水對外販售，因此也有「眼睛的溫泉」之稱。此外，旅館主人長谷川先生也告訴我「在經過眼藥水大廠經過調查證實後，竟發現溫泉裡與眼藥水裡所含的硼酸等成分，十分雷同。」令人驚奇。 此外，在貝掛溫泉旅館的幸福時光裡，可以品嘗到像是藥膳玄米粥、紅鱒等健康的鄉土料理，而我總是因為受不了眼前的美味誘惑，被新潟料理填滿的五臟廟除了滿足之外，更覺得幸福，推薦您有機會一定要前往體驗。 貝掛溫泉旅館 地址：新潟県南魚沼郡湯沢町三俣686 交通方式：上越新幹線「越後湯沢」站，搭乘前往淺貝・苗場王子大飯店的巴士到「貝掛溫泉」下車，步行約10分鐘。（於巴士下車處提供前往旅館的接送服務，需預約） 費用：一泊二食14,190 日圓起，當日溫泉利用 平日1,000 日圓、周末與日本法定假日1,200 日圓 網站：http://www.kaikake.jp/

https://youtu.be/4aRnHM_Cwl8 遺世獨立的佐渡島，全島面積僅約855平方公里，但是島上四季分明、自然景觀多樣，保留了豐富歷史文化，因而被稱為日本的縮影。搭盆舟、賞朱鷺、探訪佐渡金山史蹟等著名景點，是許多旅客到佐渡觀光不會錯過的行程，不過，這次《挖！日本》編輯團隊要推薦給大家一種深度玩法，就是參加當地人所帶領的觀光行程，在欣賞美景的同時，還能了解佐渡的傳說故事和文化歷史。現在就一起跟著佐渡達人腳步前進！ 欣賞梯田景色的秘訣 讓梯田達人告訴你 佐渡島上有不少梯田區（日文中稱為棚田），這是因為17世紀時江戶幕府開始在佐渡金山採礦，大批人口移入，原有的農田所生產的米糧不夠，所以就逐漸往山坡區開墾梯田。佐渡梯田的耕作法，因為保持了自然生態平衡，與朱鷺共存，因而在2011年被聯合國糧食農業組織認定為世界農業遺産（GIAHS），為了持續保護佐渡的梯田，當地人便在隔年成立了佐渡梯田協議會。 採訪當天帶領我們參觀岩首昇龍梯田，就是佐渡梯田協議會會長大石惣一郎，他用幽默風趣的語調，和我們分享欣賞佐渡岩首昇龍梯田的秘訣。 達人檔案1 大石惣一郎    佐渡梯田協議會會長 土生土長於佐渡，年輕時曾出外打拼，現在在家鄉致力於佐渡的梯田保護。雖然自稱是「歐吉桑」，但是行動力不輸年輕人，從梯田農作、各式推廣活動、棚田米推銷，到導覽行程樣樣參與，想要知道岩首昇龍棚田怎麼玩，問他準沒錯。 走訪梯田行程需先在山坡下的「岩首談議所」集合出發，再搭著車沿著山坡緩緩往上，就能看到岩首昇龍梯田。沿著高350公尺山坡開墾而成，因受到地勢限制，每塊稻田形狀不規則且大小不一，不適合使用大型機器，至今仍然多以人工種植採收。 大石先生說，欣賞岩首昇龍梯田有兩個最佳角度，一是在半山腰向上眺望，可以看到滿山整齊排列的梯田，之後再到接近山頂上的「棚田展望小屋」向下俯瞰，如果天氣晴朗的話，還可以遠眺與佐渡島到遙遙相望的彌彥山。因為日光照射角度的關係，若是午後到了此地，從山上向下俯瞰最美，而一年中最漂亮的季節，則是在黃金周（四月底至五月初）前後，水稻插秧之時。當10月底11月稻米初收成之後，還會舉辦稱為「梯田螢火蟲」的點燈秀行程，帶遊客一同感受梯田夢幻的夜間風貌（註1） 註1：2019年的梯田點燈秀行程細節尚未公布，可參考2018年的相關資訊，舉辦時間為11月2日～3日，除參觀行程外還能品嘗當季棚田新米。 從山腰向上眺望可看到整片梯田 棚田展望小屋 佐渡梯田仍使用古法棚架曬稻 我們眼前所見到的岩首昇龍梯田十分壯觀，但隨著人口減少，梯田的面積也跟著縮小不少，1970年代還有約8百塊梯田，但是現在僅存約460塊，不只稻田數量少，農家也減少，聽大石先生說，他在30多年前返鄉時，仍有58戶農家，但是現在僅剩33戶。為了愛護這片土地，大石先生和佐渡梯田協議會致力於各式保存梯田和推廣的活動，例如與都市居民交流、提供大學生暑假到此從事農作的機會，或是像這樣擔任導遊將岩首昇龍梯田介紹給更多外地遊客。 大石先生也說，梯田之間的田間小路，蜿蜒且狹窄，對於路況不熟的旅客來說，自行駕車耗費時間又容易迷路，所以最推薦的玩法，就是參加佐渡觀光機構的行程，在當地導遊的帶領下，更能玩得盡興！ 挖！日本小編真心話 小編前往岩首昇龍梯田時，雖然不是大石先生所說的最美季節，但是仍然欣賞到壯麗的梯田美景，相當難忘，尤其在棚田展望小屋吹著涼風，欣賞風景，聽著大石先生幽默說著梯田的點點滴滴，是相當能讓人忘卻塵囂的行程。唯一美中不足的是這次沒能品嘗到棚田米，聽大石先生說，棚田米是帶有黏性且有甜味，如果你也是喜歡這樣口味的米飯，下次要到佐渡別忘了試試！ 相關資訊： 佐渡梯田協議會： https://sadotanada.com/tanada/iwakubi/ （日文） 佐渡行程：https://enjoysado.net/ （日文） 達者散策行程　達者海岸的感人傳說 佐渡的尖閣灣因為各式巨石和斷崖矗立，形成著名的洞窟奇景，又被稱為海中公園。位於尖閣灣一隅的達者海岸，因為圓弧形的海岸再加上防波提，海面平靜，海水清澈見底，是當地著名的海水浴場，夏天時總吸引不少遊客到此戲水。達者除了美麗的景緻外，也是日本民間傳說「安壽和廚子王」故事的舞台，跟著最了解當地文史背景的導遊探訪達者聚落，途中造訪洗眼地藏、白川神社、法華堂、真言堂、和山門洞九色等景點，更能了解佐渡的歷史和文化。 採訪時為我們解說的，是今年86歲的導覽池田寅一先生，他不只介紹自然景色，更告訴我們當地流傳的鄉野傳說，聽了他生動且鉅細彌遺的描述之後，我們才了解海岸邊的山門洞和達者部落中的洗眼菩薩背後的精彩故事！ 達人檔案2 池田寅一       達者海岸導遊 因為實在太愛自己出生長大的達者村落，池田先生從2014開始擔任達者海岸行程的導遊，雖然擔任導遊的時間只有四、五年，但是他在當地的80多年的生活經驗和所知道的鄉野傳說，又有誰能比得過他呢？他希望邀請更多外地旅客來到這個他所愛的村落，也希望把當地的傳說故事分享給大家。 達者灣的洞窟曾有龍出沒！ 佐渡地方傳說中的「山門洞九色」 相傳龍就住在達者灣的洞窟中 平靜的達者海岸 池田先生的解說相當生動 我們站在海岸邊，看著遠方的洞窟，邊聽著池田先生說故事。他說，在很久很久以前，佐渡島妙見山下的乙和池住著一隻小龍，有一年梅雨季節的大雨毀壞了牠的居所，所以小龍便沿著達者川游到達者灣後，住在灣岸的洞窟中，也就是我們現在看到的洞窟。 這隻龍以達者灣的魚為食，牠的身體會隨著食物呈現不同的顏色，例如吃了鮪魚便呈現黑色，吃了鯛魚便呈現紅色，但是小龍來到達者灣後，把魚都吃光，讓當地村落的漁師相當苦惱，在多方尋求解決辦法後，最後終於打聽到可以喚來龍捲風把龍送走（因為傳說中龍都希望升天），當地居民便每日到海岸邊唸經，終於成功招來龍捲風，而龍也隨之升天，讓達者部落恢復平靜。這個景點稱為「山門洞九色」，是因為住在洞窟中的龍，會隨著所吃的魚一直變換顏色，所以被當地居民稱為「九色」。 達者地名的由來 日本民間傳說「安壽與廚子王」 洗眼地藏 安壽地藏堂 浴室中的熱水是居民每日以柴火煮沸 池田先生接著和我們分享他小時候聽祖母講的故事。1300年前，安壽和母親被從直江津（現在的新潟縣上越市）被賣到佐渡島為奴，她們的主人是當地的有錢人，靠著開採金銀銅礦致富，手下有很多人。有一天，安壽病倒了，不但手麻痹，連眼睛也出現問題。母親雖然很擔心女兒，但卻不知道安壽生病的原因，其實不只安壽，也有其他人出現同樣原因不明的症狀。直到安壽因病過世後，母親才找到原因，原來大家的生活用水，是來自於產銅礦的山中，帶有銅成份的水造成大家生病甚至死亡。 安壽死後，在當地住不下去的母親，來到達者一帶，意外遇到來尋母的弟弟廚子王。廚子王這時才發現母親已經失明，為了讓母親看清楚自己的樣子，廚子王帶著母親來到現在洗眼地藏的山坡上，利用的井水清洗眼睛後，母親重見光明。因為廚子王和母親在此安好地重逢，所以這一帶就以「達者」作為地名（註2）（註3）。 註2：達者一詞在日文中有健康安好之意。 註3：安壽和廚子王的故事有不同的版本，日本文學家森鷗外的小說《山椒大夫》書中所描述的也是同一對主人翁，但是情節上和池田先生所講的故事有些不同。 達者當地人流傳許多洗眼地藏的軼事，例如接受眼睛手術的病人，到此參拜之後，眼睛逐漸康復。洗眼地藏旁的「安壽地藏堂」內有一間浴室，每日都會有當地居民自願來煮沸熱水，提供來往旅客自由使用，所使用的水便是來自洗眼地藏的井水。聽池田先生說，這個水對身體非常好，還有人會特地前來使用。 挖！日本小編真心話 日本各地有不少的鄉野故事，都是靠代代口耳相傳，實際跟著池田先生走一遭，聽到當地流傳的故事，同時也感受他那份愛家鄉的心情，讓旅行更加充實有意義。別看池田先生年紀長，但是聲音洪量且腳步快，爬坡的時候小編差點追不上他！ 更多資訊： 達者海岸：https://www.visitsado.com/tw/spot/detail0143/ 洗眼地藏： https://www.visitsado.com/tw/spot/detail0097/ 達者散策行程：http://www.sado-kouryu.jp/sadonpo/area/tassha2016/

接近日本列島中心位置的新潟縣，自然資源豐富，歷史文化風情萬種，也是日本主要的米倉。其盛產的「越光米」為台灣民眾熟悉的日本品牌米之一，這些美味好米，正是來自於新潟縣得天獨厚的自然環境。有「雪國」之稱的新潟縣，冬季降下的豪雪成為春夏季的豐沛雪水，不僅灌慨農地，孕育米糧，也讓境內的高山綠林更顯蔥鬱，生氣蓬勃，截然不同於冬季生機潛伏，萬物蟄藏的景色。夏天不妨到新潟縣，擁抱陽光，親近自然，感受豐富的自然生命力！ 前往新潟縣交通方式： 從台灣出發 ─ 從桃園國際機場搭乘直飛航班至新潟機場或搭乘航班抵達日本國內各大機場，再轉機前往新潟機場，或轉乘新幹線前往新潟縣。 從東京出發 ─ 自「東京」站搭乘上越新幹線至「新潟」站利用「JR東日本鐵路周遊券長野、新潟地區」5天機動周遊券，從發票日起14天內，可任意選擇5天使用，從東京暢遊至新潟。 新潟縣官方網站http://enjoyniigata.com/tc/index.html 自然 體驗 祭典 暢遊妙高必做10件事 夏季篇

新潟縣每年約從11月後半開始進入冬季，直到隔年3月，白雪覆蓋大地，成為滑雪客嚮往的滑雪天堂。先人流傳下來的雪國生活智慧，亦是當地獨特的文化魅力。 【十日町市＆津南町】 欣賞雪中藝術&體驗雪國文化 關根哲男《歸來的純真少年》／攝影：中村脩 卡斯登霍勒《Rolling Cylinder, 2012》 高橋匡太《越後妻有 雪花火/Gift for Frozen Village 2019》 高橋匡太《越後妻有 雪花火/Gift for Frozen Village 2019》 大地藝術祭在越後妻有地區(十日町市和津南町)，每三年舉辦一次，展示具當地特色的多元藝術創作。即使活動結束，仍有約200件作品留在當地，點綴鄉間景色。隨時造訪都能欣賞到這些藝術之作。 到了冬天，則有透過藝術傳遞雪國文化特色的藝術活動「SNOWART」，並推出特別行程。遊客可以欣賞到白雪和藝術作品的共演。之後再到各個聚落和當地居民交流，認識傳統雪國文化，品嘗「雪見御膳」，每道菜都吃得到濃濃的鄉土美味。 「大地藝術祭」之鄉 越後妻有2020冬 SNOWART 活動期間：2020年2月下旬至3月上旬 網站：www.echigo-tsumari.jp(日文，網站日後更新) 【新潟縣&妙高市】 暢玩雪地娛樂 堪稱粉雪天堂的新潟縣，境內擁有50座以上的滑雪場，每年於11月底至12初開始陸續開張迎客。除了滑雪享受飆雪快感，還有雪地摩托車、雪鞋探險等各式各樣雪地活動，即使初次體驗的旅人也能玩得盡興。 妙高市內有多達10座滑雪場，雪質蓬鬆細柔，皆為百分百天然雪。赤倉觀光度假滑雪場為日本最古老的國際觀光滑雪場，連日本天皇也曾下榻此處，是數一數二的頂級飯店。妙高杉之原滑雪場則擁有長達8.5公里，號稱日本最長的滑雪道，等著你來挑戰。 新潟冬雪 網站：www.niigata-snow.jp(日文) 妙高滑雪場資訊 網站：tw.myoko-note.jp/tourism/outdoor_activity/ski_resort.html 雪國風情滿載的乘車體驗 越後令人心動觀光列車 雪月花 由越後令人心動鐵道營運的「雪月花」觀光列車。運行於上越妙高站與糸魚川站之間。透過車廂偌大的觀景窗，可看見新潟縣西部依山傍海的絕景。雪月花最大的特色為整體設計堅持「all made in NIIGATA」，從車體製造到內部裝潢，皆以新潟工藝技術打造。列車內提供當地食材製作的便當，鼓勵遊客用味蕾紀錄新潟的美味。 僅在周末和假日期間運行的雪月花，冬季亦有特別車班，從車窗放眼望去盡是一片雪白，夢幻無比。另外，亦有搭配其他雪國主題體驗的行程，讓乘客享受獨一無二的乘車體驗。 越後令人心動觀光列車 雪月花 網站：www.echigo-tokimeki.co.jp/setsugekka/index.html(日文) ※需事前預約，僅接受電話預約 餵食越冬天鵝 認識自然生態美 瓢湖 位於阿賀野市的人造湖─瓢湖─是天鵝南下過冬的主要據點。每年10月上旬開始至隔年3月下旬左右，最多達5千至6千隻天鵝到此棲息，堪稱天鵝的越冬聖地。園內設有步道和觀察舍，遊客不用花費工夫就能一窺天鵝的曼妙姿態。園內有專人每天分3個時段餵食，幸運的話可以看見天鵝、雁鴨聚集的驚人場面！如果你膽子夠大，也可購買飼料，體驗餵食樂趣。 瓢湖 天鵝越冬季節：10月至隔年3月 交通方式：JR羽越本線「水原」站步行約30分鐘，或開車約5分鐘 地址：新潟縣阿賀野市水原313-1 網站：www.agano-spot.com/tw/nature/index.html#a1 一年一度的雪上嘉年華 十日町雪祭 有70年歷史的十日町雪祭是展現十日町「與雪為友，享受雪中樂趣」特色的雪祭活動。透過親手製作的藝術雪像，居民大方展現好客的熱情，因此十日町市亦被視為現代雪祭的發祥地。活動期間，除了欣賞精緻的雪像，亦能在雪祭廣場上體驗玩雪樂趣、品味當地美食。舞台上的精采演出和民眾熱情的款待，營造的歡愉氛圍讓原本寂靜的雪原，頓時變得熱鬧不已。 十日町雪祭 網站：snowfes.jp (日文) 早春才能享受的雪國魅力　賞雪流絕景、體驗雪藏蔬菜採收 新潟縣冬季漫長，往往至隔年3月都可見大雪紛飛。一直要到4月早春來臨時，才有白雪漸融，大地回春的跡象。春天時分，融化雪水流入魚沼市大白川的破間川水庫的同時，雪塊也浮在水面上，形成流冰漂流般的景象，是當地人才知道的絕景。 此外，新潟縣內許多地方都有栽種雪藏蔬菜的習慣。白雪覆蓋大地，種出來的蔬菜甘甜無比，最常見的就是「雪藏紅蘿蔔」，津南町3月下旬則有採收雪藏紅蘿蔔的活動，可以現場試吃，品味雪藏紅蘿蔔的美味。 雪流 網站：www.iine-uonuma.jp/see/keikan/yukinagare.html (日文) 雪藏紅蘿蔔採收體驗 網站：new-greenpia.com (日文) 走跳雪國新潟 這樣玩才過癮 楓紅染山頭 新潟絕美景色 新潟美味 征服饕客味蕾

彌彥神社擁有約2,400年的歷史，位於靈峰彌彥山山麓，每年吸引超過百萬名信眾前往參拜，祈願運勢高昇。日本最古老的詩歌集《萬葉集》中也記載著吟詠彌彥神社的詩歌，顯現其長久以來鎮守越後國(現今的新潟縣)的神威。 彌彥神社祀奉的神明「天香山命」，為日本家喻戶曉的農業神，據傳天香山命受「神武天皇」之命，開拓越後國，將農耕、漁法和製鹽等技術普傳於民，奠定了越後文化的根基。作為彌彥神社門前町的彌彥村也因此成為越後文化的發祥地。 歷史悠久 神威不減 進入明治時代(1868-1912)後，神社被視為國家宗祀，所有神社制度、神官職制都受到法令規範，因此，自古以來受到武將或幕府重視的彌彥神社，諸多祭典神事得以重現在世人眼前，明治天皇在位時也曾親臨參拜。明治末期，門前町遭逢祝融並延燒至神社，燒毀了當時的本殿及所有社殿，現今的社殿與建築物皆為百年前重建而成，儘管少了些歷史韻味，卻不減其神威。彌彥神社參拜的方式有別於一般神社的「敬禮兩次、拍手兩次、敬禮一次」，而是需要「敬禮兩次、拍手四次、敬禮一次」。拍手四次的由來雖不可考，但可視為在神明前表達倍加尊敬之意。 重輕之石祈願成真 聚人氣 穿越鳥居，沿著參道往本殿方向走，左側則可發現架在御手洗川上的紅色拱橋─「玉之橋」又稱為「御神橋」，是神明專用的渡橋，人類不可通行。玉之橋周邊綠意滿載，紅綠的強烈對比，更讓人感受到神社境內的神秘氛圍。手水舍附近則有「重輕之石」又稱為「火之玉石」，據傳可藉由抱起石頭的輕重來占卜吉凶，祈願前先挑選一顆石頭抱，祈願後再抱起同一顆石頭，感受重量的變化，若感覺輕盈便能如願以償，若是感覺沉重則是無法一償心願。有許多信徒前往彌彥神社參拜時，會在火之玉石前祈求心願成真。 境內能量充沛 提昇運勢 神社境內另有8座攝社與末社(註1)，攝社中的「勝神社」祭祀的是有助果物豐收、恢復健康的神明；「武吳神社」則可祈求武運長久；「草薙神社」求出世；「今山神社」可求學問；「乙子神社」則可求財運昌隆等神恩。3座末社則祭祀日本各地近30座神社的神明，只要到此，就能一次參拜30座神社的神明，是參拜客不可錯過的地方。此外，參拜客也可搭乘彌彥山纜車登上彌彥山山頂至彌彥神社的奧宮(註2)，這裡祭祀著「天香山命」和其配偶神「熟穗屋姬命」，被視為是祈願良緣的能量景點。彌彥神社與神體山─彌彥山，神聖且受信徒景仰，不愧為新潟縣內唯一的名神(註3)大社。 註1：神社境內的小神社，通稱為攝社與末社，彌彥神社的攝社 內祭祀天香山命的子孫神明；末社則是奉祀其他淵源深厚的神 明的神社。 註2：通常指神社中另外在深山或島上設置的神社。 註3：名神是指自古以來特別靈驗的神明。 彌彥神社 地址：新潟縣西蒲原郡彌彥村彌彥2887-2 交通方式：JR彌彥線「彌彥」站步行約15分鐘

春夏之際高山積雪融化，成為灌溉大地的養分，讓新潟產的稻米聞名遐邇，尤以「越光米」最負盛名，另外還有多種日本銘酒皆出產於此，且新潟鄰靠日本海，海產豐富堪稱海味天堂。 米香四溢的稻米之鄉 新潟縣的越光米香甜Q黏，越嚼越甘甜，在日本眾多稻米品牌中占有絕佳的人氣。到此一遊時，絕不能錯過享受白米飯的機會，熱騰騰、香噴噴的美味經驗，包準讓你臣服。新潟縣內每個地方自有特色小菜或鄉土佳餚，可以和白米飯搭配，交織出和諧的美味交響曲。 推薦1：神樂南蠻味噌 650日圓/朝日商事株式會社「神樂南蠻」是長岡市的傳統蔬菜，是一種相當辣的辣椒，因外觀看起來近似神樂面具因而得名。神樂南蠻味噌自古以來為當地的鄉土料理之一，甜辣的口味配上白飯，讓人忍不住一碗接著一碗。 推薦2：河豚卵巢粕漬 1,944日圓/須田嘉助商店佐渡島的傳統珍味「河豚卵巢粕漬」，是將含劇毒的河豚卵巢和鹽巴以1：5的比例醃製2年以上，除去毒效之後，再以酒粕醃製1年以上，等鹹味消去甘味自然而生。相傳在江戶時代，佐渡島的家家戶戶都會製作，如今島上只剩一家業者製作販售。傳統珍餚和白飯的組合，意外絕配！ 推薦3：醬煮鮭魚骨 1,037日圓/きっかわ(Kikkawa)相傳村上市自平安時代就有食用鮭魚的習慣，進而衍生出上百種吃法，不只魚肉，連魚皮、魚骨和內臟都可以拿來料理，完全不浪費，這也是當地人對鮭魚表達敬意的方式。這道醬煮鮭魚骨便是將帶肉的骨頭以醬油、味醂等調味熬煮製成。軟嫩的魚骨帶點甜鹹味，非常下飯。 還有這種選擇 稻農直營的餐廳「岩原まつえんどん」，推出使用自家栽種的越光玄米和日本國產小麥粉，加上酵母製成的玄米貝果漢堡，搭配新鮮蔬菜和用特製醬料醃製的雞肉排，美味滿分。岩原まつえんどん營業時間：10:00-14:00(最後點餐時間14:00),17:00-21:00(最後點餐時間21:00)定休日：周四交通方式：JR上越線「岩原滑雪場前」站步行10分鐘地址：新潟縣湯澤町土樽252-2ピステ湯澤2F網站：miwanouen.net/iwappara.html (日文) 只需一口就讓人銷魂的釜飯 釜飯是燕市的傳統料理，越光米、時令食材加上嚴選天然昆布、鰹魚粉和椎茸等菇類熬煮的高湯，放入釜鍋內蒸煮，一掀開蓋子便能聞到撲鼻飯香，令人垂涎三尺。吃一口調味勻稱的釜飯，銷魂的美味齒頰留香。釜めし 松月營業時間：11:00-14:00、17:00-22:00定休日：周一交通方式：JR彌彥線「西燕」站步行約10分鐘地址：新潟縣燕市櫻町227網站：tsubame-kankou.jp/buy_eat/ (日文) 到鮮魚阿美橫丁大啖海鮮 長岡市的寺泊緊鄰日本海，為知名漁港。海產店沿著402號國道路肩櫛比鱗次，又稱「鮮魚阿美橫丁」。這裡販售當地捕捉的海鮮，也有來自日本各地的生鮮魚蝦，吃得到最美味的海鮮丼飯、別具特色的海鮮串烤，以及漁師料理「番屋汁」，光看陳列在店外的美食就足以讓人垂涎欲滴。營業時間：8：30-17：00(周日提早30分鐘開始)交通方式：上越新幹線「長岡」站搭乘前往坂井町或大野積方向的巴士約60分鐘，於「魚の市場通り」下車網站：enjoyniigata.com/tc/detail/page/detail/3322 什麼是番屋汁 是指以前漁師在海邊小屋經常煮來填飽肚子的料理，也被稱為「番屋鍋」。鍋內除了有魚塊，也會添加當季蔬菜和螃蟹，並用味噌調味熬煮，鮮甜美味自然不在話下！ 嘗鮮特色炭烤串 出雲崎町的生鮮魚獲品質佳，是許多專業廚師認可的夢幻食材。當地最具特色的美食就屬「浜焼き(hamayaki)」。竹籤串魚後，直接在沙灘上燒烤，據傳是以前主要的保存食品，現在則改在室內炭烤。過去「浜焼き」店家四處可見，如今僅剩數家仍販售這個傳統的味道。經過燒烤處理後，食材裡多餘的水分和脂肪減少，美味更加凝縮，值得一嘗。石井鮮魚店營業時間：8:00-17:00(或售完為止)交通方式：上越新幹線「長岡」站搭乘巴士約50分鐘或自JR越後線「出雲崎」站轉乘巴士約10分鐘地址：新潟縣出雲崎町羽黑町475網站：hamayaki.biz/index.html (日文) 造訪越後日本酒的寶庫 新潟縣(昔稱越後國)內有90個日本酒釀造廠，數量之多為日本之最，想細細品味新潟的日本酒，就不能錯過「越後の酒博物館 ぽんしゅ館」。這裡堪稱是日本酒的主題樂園，提供500日圓試飲服務。此外，在越後湯澤站的ぽんしゅ館內還設有日本酒溫泉，要你用五官感受越後日本酒的極致魅力。越後の酒博物館 ぽんしゅ館 新潟驛店網站：www.ponshukan-niigata.com (日文)越後の酒博物館 ぽんしゅ館 越後湯澤驛店網站：www.ponshukan.com (日文) 暢飲日本酒的觀光列車 由JR東日本營運的觀光列車「越乃Shu＊Kura號」以新潟的日本酒為主題，提供前所未有的乘車享受。除了在車上享用餐點、試飲新潟縣銘酒之外，現場還有爵士音樂演奏與日本酒相關活動，遊客可以一邊欣賞車窗外的絕美景致，一邊享受至高的飲酒樂趣，讓作為移動手段的鐵道之旅，變得更加有趣。網站：https://www.jreast.co.jp/tc/joyful/shukura.html*注意：「越乃Shu＊Kura號」 1號車廂為「View旅遊商品」，請至東京或新宿等地JR東日本旅行服務中心或就近的旅行服務中心(View Plaza)購買 深入認識日本酒 新潟縣內的日本酒釀造廠數量傲視全國，且年間清酒的出貨量位居日本第3位，是一大酒鄉。想進一步認識日本酒的話，不妨親訪釀造廠一探究竟。2020年創立將滿百年的朝日酒造，採用科技的方式管理歷代相傳的釀酒技術，打造頂級美酒不遺餘力。若於釀酒期間(10月至4月下旬)造訪，還可以完整參觀日本酒的釀造過程。朝日酒造交通方式：JR信越本線「來迎寺」站步行約15分鐘 地址：新潟縣長岡市朝日880-1網站：www.asahi-shuzo.co.jp (日文)*60分鐘酒藏參觀見學(10月至4月下旬)需事先預約 飲酒過量，有害健康 吃喝玩樂 發現新潟 野遊自然趣 老街 原鄉 風情畫

在地人推薦 台灣好媳婦 蔡紋如    妙高在住4年 歡迎大家到妙高玩 新潟縣妙高市鄰近長野縣，四季分明，擁有豐富的自然資源，是日本知名度假勝地。境內有「越後富士」之稱的日本百大名山─妙高山 ─坐鎮，和周邊連峰山巒構成多元的地理景觀，夏季氣候涼爽，是許多人的避暑勝地首選。在這裡可以盡情地享受大自然的饗宴，感受日本山林、鄉間風情的魅力。 1 前進度假村 LOTTE ARAI RESORT 樂天新井度假村位於標高1400公尺的大毛無山上，腹地廣闊，擁有飯店、溫泉設施、滑雪場，夏天則可以體驗戶外探險的林間滑索或是室內攀岩場，滿足各個族群的度假需求。這裡還有堪稱日本最大規模的樹冠層探險(Tree Adventure)設施，可以在大自然環伺之下，挑戰自我的極限！ 交通方式：北陸新幹線「上越妙高」站搭乘免費接駁巴士約30分鐘(※接駁巴士需事前預約) 地址：新潟縣妙高市兩善寺1966 網址：https://lottearairesort.com/ (日文) 2 接觸大自然 海拔2,454公尺高的妙高山高聳矗立，與周邊群峰相連的壯闊景觀，令人心曠神怡，加上高原地形景觀特色，自然植披種類豐富，渾然天成的水光山色，不僅可以洗滌心靈，也能療癒身心，尤其夏季氣候涼爽宜人，是避暑度假的好所在。不妨親自走進大自然，充分感受山林之美。 笹峰高原(仙人池、清水池) 交通方式：自「妙高高原」搭乘笹峰高原直達巴士(※巴士營運期間預定為7月1日至10月28日) いもり池 交通方式：自「妙高高原」站轉乘杉野澤線市營巴士，於「いもり池」入口下車步行約3分鐘 網站：http://tw.myoko-note.jp/tourism/nature/imoriike.html 3 手作竹葉壽司體驗 竹葉壽司是利用新鮮的竹葉包成三角狀，再盛裝醋飯和竹筍、蛋絲或蕨類等山菜，每戶人家口味都不太一樣，作法也不盡相同，相當具有鄉土特色。為確保一整年都吃得到竹葉壽司，當地居民會在竹葉產季大量購買冷凍，之後再拿出來使用，足見妙高人對竹葉壽司的熱愛。 農家體驗網站：http://tw.myoko-note.jp/homestay/ 台灣好媳婦: 到妙高體驗農家生活，就有機會嘗試手作「竹葉壽司」。 4 B級美食 鄉土料理 巨無霸和牛牛排 重達400公克的巨無霸新潟縣產和牛牛排，飽足感滿點，牛肉的油花分布均勻，鮮嫩多汁，美味無需多說。 哪裡吃：笹峰高原Green House /新潟縣妙高市笹峰高原 豚汁ラーメン 暖胃又暖心的家常料理豚汁(豬肉味噌湯)，與拉麵完美結合後，成為當地美食，湯頭加入大量洋蔥熬煮，更顯甘甜，令人忍不住一口接著一口。 哪裡吃：とん汁たちばな /新潟縣妙高市栗原2-3-10 網址：https://tontachi.com/ (日文) 山もち 飯糰稍微揉捏後經過火烤，抹上一層胡桃(或稱核桃)味噌醬，再次稍微 火烤，香味倍增，吃得到鄉村樸實的美味。 哪裡吃：妙高山麓直賣中心「Tomato」/新潟縣妙高市坂口新田430-1 網址：https://myokofarm.exblog.jp/ (日文) 5 泡赤倉溫泉舒壓 赤倉溫泉的開湯歷史長達200年，同時擁有碳酸氫鹽泉和硫酸鹽泉2種溫泉，具療癒腰酸背痛、恢復疲勞等效用，是當地7大溫泉區中頗具人氣的溫泉鄉。即使不下榻溫泉飯店，也可以到日歸溫泉「滝の湯」一邊泡湯，一邊欣賞戶外宜人景色，結束後再品嘗美味的溫泉饅頭，好不享受！ 赤倉溫泉網址：http://www.akakura.gr.jp/ (日文) 6 APALLUSION  夏日夜間限定光影藝術 APA上越妙高度假村利用約160萬顆LED燈飾，打造星座銀河街 道，推出適合打卡、「曬IG」的夜間動物叢林主題區，以及世界 最大規模的彩虹之道與光富士等藝術燈飾，絢爛奪目，浪漫氣氛 滿點。周遊場內一圈，沉浸光影的藝術之中，用照片記錄屬於自 己的今夏仲夏夜之夢。 活動期間：6月20日至11月15日 入場費：小學生1,000日圓，中學生以上1,500日圓 交通方式：北陸新幹線「上越妙高」站或えちごトキめ鐵道「關山」站搭乘免費接駁巴士(※住宿客或高爾夫球場利用客可免費搭乘) 地址：新潟縣妙高市桶海1090 網址：https://www.apahotel.com/ja_ja/myoko/illusion/index.php (日文) 7 自行車 田野鄉間漫遊 自然景觀豐富的妙高，是日本知名品牌米「越光米」的主要產地之一，因此在市內多處可以看見遼闊的水稻田。當地人推薦遊客可以租借自行車，以自己的速度，乘著風，欣賞妙高田野鄉間的景色，眺望遠方的妙高山，享受悠閒時光。當然你也可以找個嚮導同遊，一起闖蕩山林鄉間小路，發現妙高的自然魅力。 自行車租借或嚮導洽詢：洽妙高高原觀光案內所 網址：http://tw.myoko-note.jp/ 8 走訪君之井酒廠  認識日本酒 1842年創業至今的君之井酒廠，利用妙高山麓伏流水所孕育而生的優質新潟米，釀造出各式各樣美味的日本酒，長年受到民眾青睞。到此除了可以品嘗日本酒，也可以參觀酒廠，滿足大家對日本酒製作過程的好奇，透過老闆風趣的介紹，會讓你更加陷入日本酒的魅力。 營業時間：8：30-18：00 交通方式：妙高はねうまライン「新井」站步行約10分鐘 網址：http://www.kiminoi.co.jp/ (日文) 飲酒過量，有害健康。酒後不開車，安全有保障。未成年請勿飲酒。 9 必買名產寒作里 「寒作里」(かんずり)是妙高特有的辣椒醬，原本是當地家庭各自製作的家常辛香調味料，但隨著時代演進，製作的家庭減少，為保存這獨特的味道，有業者開始進行製作販賣而漸漸為世人所知。寒作里特別的地方是將鹽醃漬過的辣椒灑在雪地上，去除辣椒的苦味，再加上米麴、柚子等香料，3年熟成後才食用，可以提升料理的層次感。 交通方式：妙高はねうまライン「新井」站步行約18分鐘 地址：新潟縣妙高市西条437-1 網址：http://kanzuri.com/ (日文) 10 蓑草工藝(スゲ細工) 蓑草工藝是妙高市平丸地區的工藝品，由於當地每逢冬季都會遭遇豪雪侵襲，使得居民無法進行農耕，因此為了維持收入，居民便開始製作蓑草工藝。主要利用鐵線製作骨架，再反覆用蓑草或稻草繞著鐵線骨架即可完成，大多以動物造型為主，相當可愛，只是現在製作人口減少，想找到蓑草工藝品可不容易！ 平丸スゲ細工創作館 地址：新潟縣妙高市上平丸2759

日本利用藝術造村的方式，促使地區再生的成功案例之一，正是從2000年開始，每三年舉辦一次的「越後妻有大地藝術祭」。去年(2018年)剛舉辦第7屆的藝術祭活動，為期51天，吸引超過54萬人次造訪。山間農村的聚落之間，設置許多來自世界各地的藝術家創作的地景藝術作品。融合當地自然景觀的人文藝術，再加上當地農村特色，讓新潟縣十日町市和津南町兩地曾經落沒的鄉村聚落，因為藝術的加持，成為許多觀光客嚮往的旅遊目的地。 第7屆的「大地藝術祭」雖然已經落幕了，但從過去到現在累積超過200件的恆久常設藝術創作仍留在原地，即使在非藝術祭期間造訪也能欣賞到這些作品。尤其當時序進入冬天後，屬於豪雪地帶的十日町市和津南町，在白雪覆蓋之下，讓這個藝術原鄉有了截然不同的景色。雖然為避免受到冰雪的損壞，部分作品會暫時另外收藏，但仍有不少作品矗立在白靄靄的雪地中，為原本有些寂寥的冬景，增添些許活力。 想在嚴冬中盡興享受藝術和當地的雪國文化，建議可以參加主辦單位推出的「SNOWART」2天1夜或是當日來回的套裝行程，其中還包括可以和當地居民進行交流，品味「雪見御膳」等活動，讓你可以感受與眾不同的熱情款待。 越後妻有大地藝術祭2019冬 SNOWART(※2019年活動已結束) 網站：www.echigo-tsumari.jp/calendar/event_2019winter (日文) 光之館 從日本傳統家屋窺見光影的藝術關係 這次《挖！日本》編輯部應邀參加「SNOWART」2天1夜的套裝行程，首先走訪有「光的藝術家」之稱的美國藝術家詹姆斯‧特瑞爾(James Turrell)於2000年舉辦第1屆越後妻有大地藝術祭時打造的作品《光之館House of Light》，看他如何利用光線的自然變化和室內的光影轉換，結合當地豐富多元的自然景觀。 [youtube https://www.youtube.com/watch?v=XUYJDSBEtIY] 事實上，此一創作發想於日本小說家谷崎潤一郎的著作《陰翳禮讚》，谷崎在書中提到過去因環境的關係日本傳統家屋的空間陰暗，但人們在其中發現了美學，又為了使之更美而利用的陰暗。詹姆斯‧特瑞爾在《光之館》中便結合了自然光影和自己創作的光纖照明作品，呈現出他的世界觀中光影與家屋的關係。這裡同時也是一座可供旅客下榻的住宿設施，和室「Outside In」可移動式的屋頂，讓住宿者可以隨著時間推移欣賞天空的變化。浴室「Light Bath」則利用光纖照明讓整個空間充滿奇幻氛圍，在此泡澡享受應該別有一番趣味。即使不住在此，也可以入內參觀，欣賞藝術家演繹的日本傳統家屋之美。 光之館 House of Light 交通方式：JR飯山線、北越急行北北線「十日町」站，開車約15分鐘 地址：新潟縣十日町市上野甲2891 網站：hikarinoyakata.com (日文) 農舞台 展示農耕文化與當代藝術交相作用的藝術火花 欣賞完《光之館House of Light》之後，我們驅車前往位於松代町的「農舞台」，道路兩側堆積著厚厚的白雪，當地人告訴我們今年冬天的降雪量算少的，不過映入眼簾的雪景已經足以讓我們這些出身於亞熱帶國家的人沉迷不已。同行的芝山小姐還特別告訴我們因為當地有時一晚就積雪超過數十公分，完全覆蓋道路，所以道路兩旁插著細細的塑膠杆，其實是用來告知用路人道路的位置和寬度，同時也可以知道雪積多高。下次大家走訪雪國時不妨注意一下是不是也可以看到這些塑膠杆。 「農舞台」是一座連結農耕文化與當代藝術的綜合文化設施，建築物本身是由荷蘭的藝術團隊MVRDV打造，也是大地藝術祭的作品之一。館內分別展示著日本藝術家河口龍夫的《關係─黑板的教室》以及法國藝術家Jean-Luc Vilmouth《Café Relfet》等多項作品，且周邊也可以欣賞到草間彌生的《花咲ける妻有》和俄籍藝術家Ilya & Emilia Kabakov的作品《棚田》等作品。如果想欣賞到大地藝術祭的代表之作，到此準沒錯！ 雖然因為冬天的關係，沒機會欣賞到《花咲ける妻有》和《棚田》等作品，但仍有其他藝術創作值得細細品味。Jean-Luc Vilmouth的《Café Relfet》就設置在館內的「里山食堂」內，他請當地居民費時1年，透過自家窗戶拍下四季景觀，再精選照片裝飾在食堂照明旁，透過鏡面桌子倒映出松代的自然風光，讓你可以一邊品嘗當地新鮮食材調理而成的美味料理，一邊欣賞美景。 另一個有趣的作品是日本藝術家河口龍夫的《關係─黑板的教室》，整個空間都是由黑板打造而成，所以你可以在教室的任何一處用粉筆寫下文字或是塗鴉，而且每個書桌的抽屜還隱藏了另一個藝術創作，打開抽屜又是別有洞天，相當有趣。此外，食堂和黑板教室之間的空間，則為出版印刷的相關展示，希望參加者可以進一步認識藝術書籍的創作，如果時間充裕的話，還可以在此親自體驗平版印刷的樂趣。 「SNOWART」活動期間，僅在2月23日至24日和3月2日至3日，在農舞台附近的山丘上舉辦「里山Snow Activity」，不僅可以體驗滑雪盆，還可以跟著當地嚮導，一起穿著傳統的稻草編織的雪鞋探險，或是參與日本藝術家的創作《雪に立つ生命の木》，穿上稻草雪鞋在雪原上留下足跡，畫出一幅生命之樹。另外僅有在3月2日至3日間才體驗得到的「山ぞりまつり」則是不能錯過的刺激遊戲。坐在木頭上由人力拉動，在雪地上滑行，讓人忍不住驚聲尖叫。據說是因為以前當地利用積雪，將伐木運出，因此藝術家和居民特別創作了這個與地緣歷史緊密結合的遊戲，有機會一定要挑戰看看！ 農舞台 開館時間：10:00-17:00(最終入舘時間16:30) 休館日：周三 交通方式：北越急行北北線「松代」站南口步行約1分鐘 地址：新潟縣十日町市松代3743-1 網站：www.echigo-tsumari.jp/facility/base/nohbutai (日文) ※「里山Snow Activity」體驗，如果持有「越後妻有2019冬SNOWART通票」的話就無需另外支付 入場費用。入場費成人500日圓、中小學生300日圓、幼兒免費 越後妻有里山現代美術館KINARE  邀你來作客 除了農舞台之外，越後妻有大地藝術祭另一種重要的據點就是由知名建築設計師原廣司設計的「越後妻有里山現代美術館KINARE」，位於十日町市中心的「KINARE」是一座結合藝術展覽空間、咖啡廳和溫泉設施的綜合文化設施，其原文為「キナーレ」，是當地的方言，有「請來這裡」的意思。 建築物本身最大的特色是在中庭設置水池，可以映射出天空和建築物本身的景色，但阿根廷藝術家Leandro Erlich再施以魔法，讓人從2樓眺望，更可驚見建築物的鏡像上多了幾層重疊反射，這正是Leandro Erlich創作的《Palimpsest：空の池》。雖然冬季期間無緣見到這項作品，但站在2樓眺望現在覆蓋著雪的中庭，多少可以想像出水中倒影的景色會讓人多麼驚艷。 今年的「SNOWART」活動期間，館內以「雪あそび博覧会」為主題展出藝術家船井美佐的作品《Super Nova-星の夜 雪の朝 世界は反転する》的創作溜滑梯，還有YORIKO的《越後妻有コラボ甘味屋台》，有機會可以跟藝術家一起製作當地傳統的吉祥菓子「チンコロ(Chinkoro)」，利用米粉捏出迷你尺寸的動植物或是人偶等多項作品。 除此之外，館內的常設展更是值得一看，像是比利時藝術家Carsten Höller利用紅白藍三色打造旋轉通道，挑戰穿越通道的人的平衡感的創作《Rolling...

位於新潟縣西北方的佐渡島，或許稱不上離島祕境，但因過去淘金熱而風光一時，讓佐渡島擁有許多神祕的面紗，再加上自然美景隨處可見，嚮往遠離塵囂的靜謐嗎？或許佐渡島會是個不錯的選擇。 交通方式： 從新潟港前往佐渡島上的兩津港，搭乘噴射水翼船最快約65分鐘即可抵達，可事先預約船票，之後在現場取票機取票即可。抵達兩津港後，建議大家可以租車自駕環島，以方便深入一些鮮為人知的景點。另外， 也可以搭乘「觀光計程車」，依人數和行程選擇車輛和行程，不用擔心路線不熟或是停車等問題，十分方便。   探索歷史 1.史跡 佐渡金山・北澤浮游選礦場 佐渡島在江戶初期，曾是世界最大的採礦地，直到礦源枯竭，才於1989年左右關閉礦場。400多年採礦業的興衰牽動了佐渡的發展。如今，只能到「史跡 佐渡金山」參觀礦坑或是到「北澤浮游選礦場」遺跡，一圓淘金夢！ 史跡 佐渡金山：www.visitsado.com/tw/spot/detail0098/ 北澤浮游選礦場：www.visitsado.com/tw/spot/detail0091/ 延伸玩法 北澤浮游選礦場附近的京町通，是因為礦業興盛而形成的聚落，當時的鐘樓、佐渡奉行所和商家仍保留原來的面貌，值得遊歷一番。       2.懷思古之幽情 宿根木聚落 因北前船曾停靠於宿根木一帶，船主和造船職人聚集而形成聚落。因濱海腹地狹小，為有效利用空間，每戶民宅的距離相當靠近且多為兩層木造建築，形成獨特的街景，漫步宿根木狹窄的巷弄間，遙想過去的風光也頗有樂趣。 宿根木聚落：shukunegi.com (日文) ＊參觀宿根木需付費（約100 日圓）。佐渡觀光協會提供日文及英文導覽，可事先電話預約+81-(0)259-86-3200 體驗生活 3.佐渡特有工藝 無名異燒 佐渡特有的無名異土因含鐵礦而呈紅色，與具黏性的野坂黏土混合後製成陶器，再以1,200度高溫燒製，讓無名異燒不僅特別堅硬，且無需上釉藥，經使用後，就能呈現自然光澤。你也可以親自體驗製作，更加認識無名異燒的魅力。 北澤窯：kitazawagama.com (日文) 4.變身神隱少女 盆舟文化 盆舟原為當地海女在高低崎嶇的礁岩岸邊採取貝類和海藻的交通工具，但因動畫電影《神隱少女》中，一幕女主角乘坐盆舟的畫面，讓佐渡特有的盆舟文化遠近馳名。到佐渡，當然不能錯過變身神隱少女的機會。 矢島體驗交流館：www.visitsado.com/tw/spot/detail0039/ 盆舟力屋觀光汽船：www.visitsado.com/tw/spot/detail0045/ 宿根木：www.visitsado.com/tw/spot/detail0866/ 風光美景 5.洗滌心靈 走訪神社寺院 從外地移入的居民在島上形成許多聚落，有許多神社寺院因此坐鎮各個聚落。不管是創建超過1,200年，有「花之寺」雅稱的長谷寺，或是需走500多段石階，才能到達的宇賀神社，都是當地居民的心靈寄託。你也可以來趟參拜巡禮，感受能量的流動。 長谷寺：sado-choukokuji.jp ( 日文) 宇賀神社前：www.visitsado.com/tw/spot/detail8249/ 6.難忘的滋味 佐渡美食 到佐渡島，除了品味新鮮海產調理而成的各式料理來犒賞自己，也不能忘記喝杯佐渡牛奶，或是吃口佐渡牛奶冰淇淋，香醇濃郁的味道是佐渡島的好山好水才孕育出來的美味，佐渡奶油則是伴手禮的好選擇之一。 壽司 長三郎：www.visitsado.com/tw/spot/detail0322/ 7.眺望壯闊景致 岩首昇龍梯田 位於海岸邊，標高超過350公尺山間的岩首昇龍梯田，從江戶時期開墾至今，歷史悠久。每年4月底5月初，水田映襯天空的景色最是迷人，11月收割後，也有夜間梯田點燈秀可以欣賞(註)，感受自然不同的面貌。 岩首昇龍梯田：sadotanada.com/tanada/iwakubi/ (日文) 散策行程：enjoysado.net ( 日文) 梯田達人帶路玩 大石惣一郎為佐渡棚田協議會會長，堪稱島上的梯田達人。聽他講述江戶時代就開墾的梯田歷史之餘，他也會大方分享梯田最佳觀賞點和梯田米的美味秘訣，來趟深度之旅，更能親身感受當地人疼惜土地的熱情。     8.賞灣岸景觀變化 達者海岸 達者海岸，海浪平穩，海水清澈與相連的尖閣灣，經海浪侵蝕而形成的崎嶇灣岸截然不同。無論是乘船近距離欣賞尖閣灣，或是漫步達者海岸，感受海風吹拂，都能發現大自然的鬼斧神工之奧妙。 在地導遊帶路玩 池田寅一為佐渡在地人，高齡80多歲，仍以導覽員身份向遊客介紹佐渡的美景。跟著他的腳步，一邊聆聽達者海岸的傳說，一邊探索達者聚落的神秘，沿路參拜神社寺院，或許你會發現佐渡另一個鮮為人知的魅力。   達者海岸網站：www.visitsado.com/tw/spot/detail0143/ 散策行程：www.sado-kouryu.jp/sadonpo/area/tassha2016/ ( 日文)

親自體驗，當地的自然人文，整個東北都是我們的遊樂場！ 乘盆舟探險 變身神隱少女 @新潟縣佐渡島 電影《神隱少女》中主角乘坐盆舟的場景，讓佐渡島的盆舟文化一夕風靡全球。現在島上僅有小木港、矢島· 經島和宿根木三處可以體驗盆舟。矢島· 經島附近有座紅色遊步道橋，風景迷人，有機會也可以自己嘗試搖櫓，不過想要掌握平衡，緩慢前進可不是件簡單的事，還是交給專業的船娘，遊客就安穩入坐，體驗變身神隱少女的感受吧！ 矢島體驗交流館 交通方式：從兩津港開車約70 分鐘 地址：新潟縣佐渡市小木365-1 網址： https://www.visitsado.com/tw/spot/detail0039/ WHAT IS「盆舟」？ 盆舟擁有近150 年歷史，是佐渡島傳統沿岸補魚的方式。當地居民把洗衣盆或味噌桶改造成小船，穿梭岩岸海灣，摘取海帶、捕捉魚貝類，現在的小木半島仍看得到船娘乘盆舟捕魚的光景。   晨採櫻桃體驗 幸福感滿點 @山形縣天童市 山形縣內栽種的櫻桃品種繁多，收穫量佔全日本7成以上，稱山形為「櫻桃之城」也不為過。每年5-7月是山形的櫻桃產季，因早晨6-7點的低溫是品嘗櫻桃最好的時間點，想吃到鮮美多汁的櫻桃，建議來趟晨採體驗。手握櫻桃梗部，輕輕地向上出力，又大又圓的櫻桃就會落入手中。摘採時注意別凹折到櫻桃與樹枝連結的部位，那可是明年櫻桃樹結出果實的地方！ 王將果樹園 交通方式：JR「天童」站約開車約20分鐘 地址：山形縣天童市川原子1303 網站：https://www.ohsyo.co.jp/ (日文) 鐵道上騎自行車 飽覽山水風光 @秋田縣大館市 當地擁有百年歷史的小坂鐵道廢線後，其原有的鐵道資源一部份轉為經營「大館‧小坂鐵道自行車」，讓遊客有機會可以體驗在鐵路軌道上踩踏自行車的樂趣。騎在連結大館和小坂之間的廢線上，一路上發出喀噹喀噹的聲響，在寧靜山區顯得額外響亮，途中經過高架鐵橋，增添不少驚險刺激感。一邊騎著鐵道自行車，一邊欣賞沿途山水風光，樂趣無窮。 大館‧小坂鐵道自行車 定休日：周二、三(但於8月1日至27日之間，每日運行) 費用：因使用車輛款式不同 交通方式：自JR「大館」站轉乘前往小坂方向的秋北巴士，於「清風莊前」下車 地址：秋田縣大館市雪澤大瀧30-2 網站：http://railbike.jp/ (日文) 搭乘「さっぱ船」 暢遊青洞窟 @岩手縣宮古市 宮古市有個神秘景點位於海水和岩石的交界，想要一探究竟，必須戴上安全帽、穿上救生衣，搭上小型漁船「さっぱ船」，經過巨浪，駛進陡峭岩壁之間的一處小入口，整個過程驚險又刺激。回頭望向入口處，映入眼簾的是一片翡翠綠、鈷藍色的水面，清澈見底。因天氣、季節不同，水色也會有所改變，有時甚至看得到紫色的岩石。走訪青洞窟，絕對讓你一生難忘。 さっぱ船(淨土之濱Marinehouse) 營業期間：3月至11月 營業時間：8:30-17:00 費用：一人1,500日圓(一趟約20分鐘)*無法事前預約，能否出船視天候狀況而定 交通方式：從JR 山田線或三陸鐵道「宮古」站搭乘巴士約15 分鐘，在「淨土之濱Visitor Center」下車步行5 分鐘 地址：岩手縣宮古市日立濱町32-4 網站：http://j-marine.com/index.html (日文)