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對於喜歡下班後和同事或是三五好友來小酌一番的日本人來說，在這段只能盡量避免外出的非常時期，可以說是相當苦悶。因此有日本業者發揮創意，推出了讓大家可以在家遠距飲酒作樂的服務，達到兼顧安全又可以在私人時間和三五好友相聚。另外，愛吃美食的人也可以趁著待在家的時間變長，好好挑戰手作料理等，讓你可以輕鬆度過這段宅在家的時間。現在就來看看日本人防疫待在家，有什麼樂子可以防無聊！
跟日本人學 宅在家也不怕無聊的5種方法之一：線上聚餐 也能跟三五好友一起乾杯
最近應該有不少人單純地只在公司跟住家兩點往返，減少跟朋友聚餐聚會的時間，或是展開在家工作的人，更可能是長時間宅在家，偶爾外出去超市採買才能放風吧！其實，因為全國頒布「緊急事態宣言」，日本從東京開始，各都道府縣的民眾都大幅減少外出，店家也紛紛不是縮短營業時間，就是直接關門休息。
喜歡在下班後小酌一杯，紓解工作壓力的日本人，則想出了線上聚餐的服務。日本業者特別推出線上聚會專用軟體「たくのむ（takunomu）」，通常5人以上需要付費，但因應現在防疫政策，業者特別開放額度，最多可達12人參加。除此之外，業者也推出日本各地櫻花名勝版本，讓你在家也能一邊賞花一邊喝酒聚會。當然，你也可以透過一般的網路視訊服務，像是LINE、Skype或是可多人數上線的Zoom等軟體，來場線上聚會。只要在家自備足夠的料理和美酒，不用擔心電車(捷運)收班，想來個線上續攤也不是問題！
另外，若是不想把自家混亂的背景公告於世，也有許多業者或是藝術家推出替換背景圖案，像是日本的TBS電視台，就把日劇《半澤直樹》劇中出現的場景作為背景圖公開，還有《月薪嬌妻》或是《自然捲小姐放長假(或譯為凪的新生活)》等劇的場景也在TBS所屬的官方推特帳號公開。除此之外，像是吉卜力工作室、攝影家蜷川實花等人也都特別公開背景圖供民眾使用。
跟日本人學 宅在家也不怕無聊的5種方法之二：宅在家學做菜 讓你升級成為料理專家
為預防疫情擴散，多數的民眾待在家的時間大幅增加，連帶地在家用餐的次數也增加，因此有不少本來不做料理的人開始嘗試製作料理，而那些本來就會做料理的人，則開始挑戰費工費時的料理，或是選擇可以快速完成，種類豐富的菜色。日本專門分享料理照片的應用程式「SnapDish」日前便做了一個調查，發現大家宅在家防疫，除了追劇，就是做料理、點心，皆占了近6成的比例，正好可以印證在日本網路上掀起的在家料理熱潮。就像台灣近期流行的「400次咖啡」，若想學日本的熱搜美食，只要在推特等社群網站上搜尋「#在宅楽飯」就能找到各式各樣的料理食譜。
除此之外，位於大阪的新大谷飯店還推出「門外不出的飯店食譜(門外不出のホテルレシピ)」的活動，至5月31日止在網站上公開了數道食譜供民眾參考。若是擔心看不懂日文也沒關係，有專門針對外國人教學的Vegan和食料理教室「BentoYa Cooking」，推出對應日、英和中文三語的線上料理教室，教你做Vegan拉麵、烏龍麵或是精進料理，另外也有味噌製作課程，種類相當多元，讓你有機會成為日本料理專家。
跟日本人學 宅在家也不怕無聊的5種方法之三：在家輕鬆做運動 吃再多也不怕
不管是平常有沒有在做運動，因為得減少外出或是避免到密閉空間、人口聚集的地方，長時間待在家也是讓人多少有點鬱悶，因此在家運動近期也成為網路上的熱門關鍵字。像是任天堂推出的Switch的健身遊戲《健身環大冒險》再次受到矚目，也讓任天堂的Switch更加難入手。另外，還有一款活動式桌球組，也因為輕巧，只需要將伸縮式桌球網的設定組合架在桌子兩側，就能輕鬆玩桌球，成為日本近期的熱門商品之一
買不到遊戲機的人也別氣餒，網路上免費公開的運動教學影片也相當多元，像是日本的運動品牌ASICS也在官方YouTube網站公開教學影片，另外，日本的職業棒球選手或是足球選手等也紛紛拍攝影片，教大家怎麼在家裡伸展筋骨。即使只能宅在家，也不用擔心運動不足。
此外，三麗鷗的Hello Kitty和她的妹妹Mimmy也將和其他人氣角色跨界合作推出運動教學影片，此企劃名為「和大家一起做體操」，首先合作的對象就是堪稱兒童界巨星的巧虎，陸續也將和熊本縣的人氣吉祥物熊本熊以及自俄國繪本出身的吉祥物大耳查布等合作推出影片，讓大小朋友可以在家一起活動筋骨，還能增進親子感情。同時，影片的中的歌曲分別有日、英和中文版，在官方網站也提供免費下載，讓海外的朋友也能輕鬆跟著做。
跟日本人學 宅在家也不怕無聊的5種方法之四：防無聊大作戰 在家挑戰金氏世界紀錄
在家也能挑戰金氏世界紀錄！這個由金氏世界紀錄有限公司推出的挑戰活動，透過社群網站串聯世界各地的人一起挑戰成為金氏世界紀錄保持者，在日本也蔚為風潮。該公司每周會在官方網站公開挑戰項目，想挑戰的人只要拍下未經編輯過的挑戰影片，遵守官方網站公開的準則進行挑戰後，再將自己的挑戰影片上傳到自己的社群網站，並tag官方帳號、標上「#GWRchallenge」、註明自己挑戰的紀錄，即可完成投稿。每周五晚上6點(日本時間)都會公布該項挑戰的金氏世界紀錄者。或許你會成為下一個金氏世界紀錄保持者也說不一定！
跟日本人學 宅在家也不怕無聊的5種方法之五：在家歡唱卡拉OK 你也能變身歌王歌后
許多人平常防無聊的方式就是揪三五好友去唱KTV，喜愛日本流行歌曲的人，每次到日本應該也都會安排到卡拉OK歡唱吧！現在由於日本也進入全國規模的緊急事態狀態，避免外出，近日，日本的卡拉OK業者JOYSOUND便在官方YouTube頻道「JOYSOUND CHANNEL」公開100首日本人氣歌曲的卡拉OK伴唱帶影片，至5月31日為止期間限定，讓你待在家也能盡情歡唱。
從近來演唱人氣爆紅的動漫作品《鬼滅之刃》的主題曲《紅蓮華》的LiSA、樂團「Official髭男dism」、創作歌手AIMYON愛謬(あいみょん)等多組歌手、樂團的人氣歌曲，到鄧麗君的《我只在乎你》及歐陽菲菲的《Love is over》日文版等經典歌曲皆大方公開，讓你可以一次練歌練個夠。
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