懷孕的時候,我最怕去產檢。

不是怕胎兒不健康、也不是怕候診時間長,而是怕體重增加太快、太多。讀到這裡,懷孕過的女性朋友應該點頭如搗蒜,感觸良多。不過,對於孕婦體重管理這件事情,日本採取較強硬的立場,不論醫生或孕婦,都普遍接受食量須節制,生產才順利的觀念。

「如果體重增加超過20公斤,我們會考慮拒絕幫妳接生」

第一次在日本產檢時,醫生問完體重後,開始板起臉說教,要我體重不要增加太多,太胖的話,不但母體負擔大,對醫院也會造成困擾,最糟的狀況是會被要求轉院。

「什麼?! 轉院?!」此時,我心裡開始奏起貝多芬的第九號交響曲…
他解釋,該院只接受自然產(也沒有無痛分娩),嬰兒若超過3500克容易難產,可能須緊急剖腹,要臨時調度麻醉醫生、護士,但醫院不見得忙得過來,所以會請高風險孕婦到大醫院就醫。值得一提的是,在一般情況下,日本婦產科是不接受剖腹預約的,因為日本人覺得,生產是女人學習當媽媽的開始,少了寶寶通過產道擠壓的過程,就少了那份踏實感。
醫生再把母子手帳(類似媽媽手冊)翻到體重管理那一頁說,「不要超過8公斤比較好,體重管理是媽媽的責任」,寶寶3000克、胎盤羊水1公斤、子宮增加0.5到1公斤、乳房血液增加1公斤,總共加起來也才7公斤,剩下的1公斤就是妳的緩衝空間。聽完醫生的「苦口婆心」後,我只好壓抑想吃甜食、消夜、澱粉…的欲望,按照院方的熱量攝取指南,懷孕初期每天熱量增加50大卡、中期250大卡、後期500大卡,並且以蔬菜、蛋白質為主。若是嘴饞多吃了幾口蛋糕,先生還會走過來拍拍肩膀提醒,「妳想被退貨嗎,少吃一點」。

很多台灣的朋友聽到我的經驗談,都驚呼「太可憐了吧」。不過所謂入境隨俗,要在日本生小孩,這就是代價之一吧。


劉碩雅
Nancy

 

一位住在日本鄉下的新手媽媽,例行公事除了推嬰兒車散步,買菜煮飯之外,還有利用小孩睡覺的空檔,記下對日本社會的觀察。曾任記者編譯,不甘心當個蓬頭垢面的家庭主婦,每天上網找尋減肥方法,吸收新聞資訊,努力恢復少女輪廓和知性美。

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