1.0WAttentionhttps://wattention.com/twDorishttps://wattention.com/tw/author/doris/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="IQb8TS49QR"><a href="https://wattention.com/tw/jpbirth/">在日本生產的代價：從產檢說起</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://wattention.com/tw/jpbirth/embed/#?secret=IQb8TS49QR" width="600" height="338" title="“在日本生產的代價：從產檢說起” — WAttention" data-secret="IQb8TS49QR" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /*! This file is auto-generated */ !function(c,d){"use strict";var e=!1,o=!1;if(d.querySelector)if(c.addEventListener)e=!0;if(c.wp=c.wp||{},c.wp.receiveEmbedMessage);else if(c.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(!t);else if(!(t.secret||t.message||t.value));else if(/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret));else{for(var r,s,a,i=d.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),n=d.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=new RegExp("^https?:$","i"),l=0;l<n.length;l++)n[l].style.display="none";for(l=0;l<i.length;l++)if(r=i[l],e.source!==r.contentWindow);else{if(r.removeAttribute("style"),"height"===t.message){if(1e3<(s=parseInt(t.value,10)))s=1e3;else if(~~s<200)s=200;r.height=s}if("link"===t.message)if(s=d.createElement("a"),a=d.createElement("a"),s.href=r.getAttribute("src"),a.href=t.value,!o.test(a.protocol));else if(a.host===s.host)if(d.activeElement===r)c.top.location.href=t.value}}},e)c.addEventListener("message",c.wp.receiveEmbedMessage,!1),d.addEventListener("DOMContentLoaded",t,!1),c.addEventListener("load",t,!1);function t(){if(o);else{o=!0;for(var e,t,r,s=-1!==navigator.appVersion.indexOf("MSIE 10"),a=!!navigator.userAgent.match(/Trident.*rv:11\./),i=d.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),n=0;n<i.length;n++){if(!(r=(t=i[n]).getAttribute("data-secret")))r=Math.random().toString(36).substr(2,10),t.src+="#?secret="+r,t.setAttribute("data-secret",r);if(s||a)(e=t.cloneNode(!0)).removeAttribute("security"),t.parentNode.replaceChild(e,t);t.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:r},"*")}}}}(window,document); </script> https://i0.wp.com/wattention.com/tw/wp-content/uploads/2018/09/2cbbcd344a133bbfe777f3a95a027a07_m.jpg?fit=1920%2C1280&ssl=119201280在日本懷孕等待生產的時候，我最怕去產檢。 不是怕胎兒不健康、也不是怕候診時間長，而是怕體重增加太快、太多。讀到這裡，懷孕過的女性朋友應該點頭如搗蒜，感觸良多。不過，對於孕婦體重管理這件事情，日本產檢採取較強硬的立場，不論醫生或孕婦，都普遍接受食量須節制，生產才順利的觀念。 「如果體重增加超過20公斤，我們會考慮拒絕幫妳接生」 第一次在日本產檢時，醫生問完體重後，開始板起臉說教，要我體重不要增加太多，到生產前都要控制體重，太胖的話，不但母體負擔大，對醫院也會造成困擾，最糟的狀況是會被要求轉院。 「什麼?! 轉院?!」此時，我心裡開始奏起貝多芬的第九號交響曲… 他解釋，該院只接受自然產(也沒有無痛分娩)，嬰兒若超過3500克容易難產，可能須緊急剖腹，要臨時調度麻醉醫生、護士，但醫院不見得忙得過來，所以會請高風險孕婦到大醫院就醫。值得一提的是，在一般情況下，日本婦產科是不接受剖腹預約的，因為日本人覺得，生產是女人學習當媽媽的開始，少了寶寶通過產道擠壓的過程，就少了那份踏實感。 醫生再把母子手帳(類似媽媽手冊)翻到體重管理那一頁說，「不要超過8公斤比較好，體重管理是媽媽的責任」，寶寶3000克、胎盤羊水1公斤、子宮增加0.5到1公斤、乳房血液增加1公斤，總共加起來也才7公斤，剩下的1公斤就是妳的緩衝空間。聽完醫生的「苦口婆心」後，我只好壓抑想吃甜食、消夜、澱粉…的欲望，按照院方的熱量攝取指南，懷孕初期每天熱量增加50大卡、中期250大卡、後期500大卡，並且以蔬菜、蛋白質為主。若是嘴饞多吃了幾口蛋糕，先生還會走過來拍拍肩膀提醒，「妳想被退貨嗎，少吃一點」。 很多台灣的朋友聽到我在日本生產和產檢的經驗談，都驚呼「太可憐了吧」。不過所謂入境隨俗，要在日本生小孩，這就是代價之一吧。   一位住在日本鄉下的新手媽媽，例行公事除了推嬰兒車散步，買菜煮飯之外，還有利用小孩睡覺的空檔，記下對日本社會的觀察。曾任記者編譯，不甘心當個蓬頭垢面的家庭主婦，每天上網找尋減肥方法，吸收新聞資訊，努力恢復少女輪廓和知性美。