1.0WAttentionhttps://wattention.com/twDorishttps://wattention.com/tw/author/doris/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="5wAI4K1gru"><a href="https://wattention.com/tw/endingnote/">臨終筆記本</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://wattention.com/tw/endingnote/embed/#?secret=5wAI4K1gru" width="600" height="338" title="“臨終筆記本” — WAttention" data-secret="5wAI4K1gru" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /*! This file is auto-generated */ !function(c,d){"use strict";var e=!1,o=!1;if(d.querySelector)if(c.addEventListener)e=!0;if(c.wp=c.wp||{},c.wp.receiveEmbedMessage);else if(c.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(!t);else if(!(t.secret||t.message||t.value));else if(/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret));else{for(var r,s,a,i=d.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),n=d.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=new RegExp("^https?:$","i"),l=0;l<n.length;l++)n[l].style.display="none";for(l=0;l<i.length;l++)if(r=i[l],e.source!==r.contentWindow);else{if(r.removeAttribute("style"),"height"===t.message){if(1e3<(s=parseInt(t.value,10)))s=1e3;else if(~~s<200)s=200;r.height=s}if("link"===t.message)if(s=d.createElement("a"),a=d.createElement("a"),s.href=r.getAttribute("src"),a.href=t.value,!o.test(a.protocol));else if(a.host===s.host)if(d.activeElement===r)c.top.location.href=t.value}}},e)c.addEventListener("message",c.wp.receiveEmbedMessage,!1),d.addEventListener("DOMContentLoaded",t,!1),c.addEventListener("load",t,!1);function t(){if(o);else{o=!0;for(var e,t,r,s=-1!==navigator.appVersion.indexOf("MSIE 10"),a=!!navigator.userAgent.match(/Trident.*rv:11\./),i=d.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),n=0;n<i.length;n++){if(!(r=(t=i[n]).getAttribute("data-secret")))r=Math.random().toString(36).substr(2,10),t.src+="#?secret="+r,t.setAttribute("data-secret",r);if(s||a)(e=t.cloneNode(!0)).removeAttribute("security"),t.parentNode.replaceChild(e,t);t.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:r},"*")}}}}(window,document); </script> https://i0.wp.com/wattention.com/tw/wp-content/uploads/2018/11/26a75e9b409057d37c58e3bf38457dcd_m.jpg?fit=1920%2C1872&ssl=119201872上週逛書店時，看到一系列很特別的筆記本: 臨終筆記本。 這本要價1000日圓上下，不便宜，也不怎麼貴。翻開樸素的封面往裡面一瞧，內容像是入學時要繳的自我介紹，也像求職履歷，還有一點祖譜兼日記的味道。日文裡，這系列筆記本叫「エンディングノート」(Ending Note，在此譯為臨終筆記本)，主要目的是為自己後事做準備，次要目的是整理生前的回憶。 臨終筆記本不像遺書具有法律效力，而是透過一種比較輕鬆的方式，讓親朋好友知道自己的喜好、個人資料密碼，就算沒有離世，萬一哪一天罹患失智症或因病無法說話、書寫，也可以用自己想要的方式告別這個世界。 近幾年日本銀髮族之間流行「終活」，大多數人因不想造成兒女、親人困擾，趕在生前做好萬全準備，以了無牽掛地迎接人生終點。臨終筆記本即是「終活」的眾多產物之一，現在許多市役所、葬儀社、團體還會自費印製，免費發送大家，希望大家重視「終活」的重要性。 「之前因大病住院而買了一本臨終筆記本。雖然治療很順利，後來人也好好地出院了，不過對我來說，這本書的重要性一點也沒改變。人生會有什麼突發狀況，實在難以預測!」 「我有腦中風的病史，因小孩還小，育兒時常常壓抑自己的不安，為了『萬一』發生之時不造成家族的困擾，而想留下一些個人資料，才購入臨終筆記本。書裡提醒一些我沒想到的瑣事、自己想要的告別式等，這些都是難以跟別人分享的事情。」 別以為只有老人才買臨終筆記本。以上兩位讀者都不是銀髮族，而是年齡介於30到40歲的壯年人，他們經歷了人生風雨，更知道把握當下，把想說的話、想傳達的事記錄下來。如果你有興趣，也有些日文基礎，不妨到以下網站下載免費買臨終筆記本來做看看。 參考資料: 免費下載臨終筆記(日文) ①http://recordasia.co.jp/funeral/free_endingnote.php ②http://www.100sou.jp/100sou-endingnote.html   一位住在日本鄉下的新手媽媽，例行公事除了推嬰兒車散步，買菜煮飯之外，還有利用小孩睡覺的空檔，記下對日本社會的觀察。曾任記者編譯，不甘心當個蓬頭垢面的家庭主婦，每天上網找尋減肥方法，吸收新聞資訊，努力恢復少女輪廓和知性美。 更多Nancy文章： wattention.com/tw/nancys-column/